真的是坚持和放弃只差一笔。这次一定要坚持。

      人生已过半，一事无成。唯一能成的是自己减脂成功，三个月减脂二十六斤，现每天坚持运动，保持健康的饮食。想想刚开始减脂时，前一周特别饿，特别馋，但一想到自己会变苗条，会年轻，会健康，就克制了。过了一周后，就不馋了，不饿了，适应后严格按食谱吃。不知不觉十天过了，减7斤，看着镜中的自己，腰细了，胯窄了，越发自信和开心。

      减脂三个月后瘦二十六斤。回忆这减脂的过程，发现这次是特轻松的，没有特痛苦的运动，没有坚持不下来的懊恼，没有吃不成美食的快乐。总之这次是最轻松的减脂，最成功的减脂，最愉快的减脂。

      减脂后喜欢看镜中的自已，仿佛一下年轻了十岁，身材比少女时代都好，有腹肌的细腰（一尺九），薄薄的背，挺拔的腰，从后看就像小姑娘（朋友们说的）。真开心！现什么衣服都可驾驭，再也不用买衣发愁啦！

      自减脂成功后，超自信，超开心，好运好事接踵而至。现每天只做对自己有益的事，赚钱，运动，看书，睡觉，不纠结，不拧巴，不自卑，不内耗，对任何人去魅，对任何人不抱期待。只关注当下自己的感受。

      当关注自己后越来越充实，生活有目标，每天珍惜自己的时间。这都是减脂成功的幸福啊？