相信我们每个人在感情中，都会遇到一个自己很难放下的人，怎么才能快速的放下一个人呢？

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今年很火的电视剧《玫瑰的故事》，关芝芝和她男朋友周士辉，他们恋爱七年，同居七年，就在结婚领证的当天，周士辉突然反悔了。

原因就是他以为他遇到了自己的命中注定，在遇到黄亦玫之后，就对黄亦玫一见钟情，然后疯狂的爱上了她，还展开了热烈的追求，完全不顾和关芝芝那么多年的感情，还偏偏在结婚的当天悔婚。

关芝芝被周士辉悔婚抛弃后，无法接受这个事实，伤心欲绝，天天喝酒买醉，她陷入痛苦中无法自拔。

幸运的是，她最后终于想通了自己走了出来，放下了这段感情，浪费七年的时间错过一个不属于自己的人，总比浪费一辈子好吧，开始专心搞事业，最后也收获了属于自己的爱情。

无论哪种关系，如果一方没有了情分，你们的感情也就到头了，无论什么原因，一旦分手成为事实，就算你再舍不得再怀念都没有意义了。

放下过去才是最好的选择，不要把自己的一一辈子困在另一个人身上，不要把自己的时间浪费在不值得的人身上，你失去的，总会以另一种方式补偿给你，一切都是最好的安排。

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在一段恋爱结束后，其实我们每个人都会经历这种痛苦，有的人还会接受不了，选择伤害自己，这段感情已经结束了，为什么不能接受这个事实呢？分手了就是那个人已经和我们没有任何关系了，我们怎么能一直活在回忆里呢？怎么能对失去的东西有幻想呢？

你可以找一个安静的地方，痛快地哭一场，也可以找朋友倾诉，把内心的痛苦和委屈说出来，我们把这些情绪都释放了，才会更好的接受现实，我们也要认清一个事实，如果一个人不爱我们了，继续纠缠只会降低我们的价值，加速自己的痛苦。

分手后，不能和对方继续联系。因为每一次联系只会让我们更加思念，让我们走不出这段感情，当我们想要联系对方的时候，要告诉自己，这段感情已经结束了，我们不能回头。

我们可以多做一些自己的事情，把注意力放在其他的事情上，多多学习，多提升自己，那不比emo强吗？等我们变得越来越优秀的时候，我们就会发现，这没有什么大不了，也不会再害怕失去。因为我们知道，就算没有那个人，我们也可以过得很好。

当我们变得越来越好的时候，我们就会遇到更优秀的人，更好的人。

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我们还需要学会原谅，原谅那个人，也原谅自己，原谅他们的离开，原谅自己的不舍，当我们学会了原谅，我们就能够彻底放下我们的感情。

放下一个人也并不代表我们就要忘记他们，我们可以把这段感情经历当成是我们成长的一部分，它教会了我们该怎么去爱，怎么去面对失去，我们可以将这些经历都记在心里，当成我们人生旅途中的宝贵财富。

所以我认为，如果你想快速放下一个人，不是通过删除和e拉黑，也不是断联，是要学会“释怀”。

我们应该勇敢面对自己的情感，给自己足够的时间和空间去治愈自己，将所有的注意力转移到其他事情上，学会原谅，通过发泄和分享来获得支持。当我们真正做到这些，我们就会发现，放下一个人其实很简单，它只是我们成长过程中的一个必经阶段。

当我们走过这个阶段，我们才会变得更加坚强和成熟，才能更好的迎接新生活和新的爱。