不知从什么时候开始，就特别压不住自己的火气，不管事情大小，只要心里不舒服，就会对着最亲近的家人发脾气，我也知道这样不好，这叫窝里横，可就是不能控制自己。

最近这几个月，通过写东西，看一些经典的书籍，我觉得内心还是有少许变化的，最起码能够意识到自己伤害了家人。

如今，又是想通了一点，当有火气要发泄时，必须先给自己灵魂三问，并且要求家人提醒一下我，感觉很有效果。

01 什么原因？

寻找原因的同时，也会分析出是谁的问题，不过这不打紧，很多时候，这只是一个了解事情的过程。

02  怎么解决？

这才是最重要的一步，寻找合适的解决方法永远比抱怨来的实在。

03  经验教训。

如果两次跌进同一个坑里，那只能是自己的问题了。

做这三件事，可以有效的让问题得到快速解决，通过做事可以让升腾的火气慢慢降下来，是另一种改变脾气的途径。

所以，在要发火时，请记得提醒我！