人生有目标，才有前进的方向和动力。

1、精简目标：每个人的时间和精力都是有限的，目标太多，只会扰乱心神，徒增压力。试着精简自己的目标，尽力完成最重要的一两件事就好。

2、拆分目标：目标的设置要适当、明确、具体，可以把大的目标拆分为具体的行动计划，降低完成计划的压力和难度。

3、设定目标截止日期：为自己的目标明确截止日期，并根据实际情况和目标进度及时调整。

比如：想要健康的身体，平时就多运动，多锻炼；想要智慧的大脑，平时就多看书，多思考。

渐渐地，你会发现自己离目标越来越近，人生也在慢慢发生转变。