过去我下定决心去做一件事之前，比如读一本书，总是会用这样的词语来给自己打气：努力，坚持不懈，保持毅力等一些抽象性质的词汇。看着是高大上，其实作用非常有限。后来读了周岭老师的认知系列，从他的书中我发现，周老师极少使用类似的抽象性词汇，而喜欢采用一些具体化、简单接地气的词语，我读了之后有非常强烈的共鸣感，就像我标题中的“持续练习”这个词，看到“持续”两个字，我的脑中浮现的是一个连续而不中断的过程，而如果把它换成“坚持”，就变得仿佛轻飘飘的没有重量。而“练习”这两个字就更加具体了，它让我想起了读书时代做作业，写练习册，做试卷，同样的知识点一遍又一遍不断地反复巩固练习，到最后我对这个知识点掌握的就非常扎实了，在这里“练习”这个词所代表的就是一种非常具体而形象的做事方式了，同样地，把“练习”替换成“努力”这样的词，就又有点让人摸不着方向和头绪，自然对我们之后行动的影响大打折扣。

因此，我突然意识到，简简单单的词汇作用，都在无意识地影响甚至改变我们的行为趋向，真的很令人咋舌。以往读一些励志类的书籍，书中也不只提到过不同的语言表达方式及用词对人行为影响的巨大差异，那个时候总觉得鸡汤成分多一些，虽然认同但也没有重视，如今才真正有了些体会，真的很开心。

如果说过去我对于语言文字对于人有巨大影响这个观点只是抱着认同却不重视的态度，那么对周老师提出的“持续练习”这个观点那就抱有一种怀疑的态度了。因为认知局限，我曾经一度认为要想做成一件事，只要你知道了基本原理，掌握了最优方法，就差不多能做成了。虽然现在看来这个观点着实肤浅甚至幼稚，但在相当长的一段时间里，这样的认知实实在在地让我走了很多弯路，让我多次半途而废，乃至质疑自己的能力。

好在，读了周岭老师的认知系列，我渐渐恍然大悟，走出了自己的思维误区，让我如梦初醒，也找到了以往我总是不成事的根本原因：原来我在开始与成功这一条路上，缺少的不只是持续下去的动力与行动，还有必不可少的反复练习。这两者缺一不可，就像走路的两条腿，缺了任意其一都难以抵达终点。

一个简单的例子——英语学习。一个人记住了大量词汇，又熟知语法句型，难道就能说出一口流利的英语吗？相信各位看官心中自有答案。

因此，练习必不可少，而练习前面的持续两个字更是做事功成的发动机，保证着我们一直向目标接近。

有时候世事就是这么简单又复杂。简单就在于其根本逻辑简单的让人难以置信，而复杂就在于人性中对这些逻辑的不认同与怀疑，固执地认为某些高远的事物总是对应着复杂和困难，另我们望而却步，不敢尝试。

就像爱迪生发明了电灯泡，他当时的方法就是尝试着使用不同材质的灯芯，一次又一次，枯燥而乏味，但就是这样近乎于机械的重复，最终照亮了人类的夜晚。

我们绝大多数的人，都是普通而平凡的，没有超高的智商，更不可能有特异的功能，在下定决心做成一件事或者定下一个目标后，记得，牢牢抓住这个根本的、更是关键的制胜法宝——持续练习。

学英语，持续练习听、说、读、写。

健身减肥，持续练习跑步、节食。

写作，持续练习输入、输出。

……

相信，只要你做到了，你就做成了。