近日，吴尊在微博上骄傲地与大家分享，女儿NeiNei在文莱国庆节当天为文莱的国王演奏了大提琴。从照片中可以看出，刚满10岁的NeiNei站在国王身边落落大方、丝毫没有怯场，俨然一副久经沙场的“老将”模样!吴尊也自豪地表示“女儿表现地非常棒，比自己还牛”。

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对此，网友们纷纷赞叹吴尊“教女有方”。期望孩子多才多艺的家长不在少数，但很多家长都表示“自家孩子一遇公开场合就怯场，不敢展现自己”。新东方在线老师提醒，孩子的抗压能力更弱，容易因不够自信而紧张或焦虑，因此产生怯场的想法。能够勇敢表达自己的孩子，往往能够更加自信地面对学习和生活之中的问题。在家庭教育中，家长们要正确引导，帮助孩子培养不怯场的能力。

引导孩子正确认识紧张情绪并学会自我调节。 新东方在线老师提醒，6-12岁是孩子紧张、怯场的高发期，同时也是孩子探索世界最频繁的时段，面临的挑战也自然更大。

因此，家长们一定要引导孩子正确认知紧张情绪，告诉他们紧张是我们面对外界事物的一种正常心理反映，适度紧张可以提高大脑的运行效率，让自己注意力更集中。此外，家长可以帮助孩子了解面对紧张情绪时，不要想着压制或控制它，而是要学会给紧张情绪找一个合理的“出口”，比如给自己一些积极的心理暗示、回想一些愉快的经历、深呼吸、听一些气氛欢快的音乐等，都是宣泄紧张情绪的有效方法。更多调节孩子紧张心理的办法，家长们可以下载新东方在线APP向家庭教育指导师进行咨询。

教会孩子正视失败，避免营造强烈的失败体验。 孩子之所以会怯场，害怕考试、害怕演讲、害怕公开场合表演，很大一部分原因是由于不敢面对失败，因此，要想孩子不怯场，家长们还需要引导孩子学会正视失败，要告诉他们失败是走向成功的必然阶段，失败并不可怕，勇于面对失败、敢于挑战失败才是最重要的。

同时，新东方在线老师提醒，要想孩子学会接受失败，父母们首先要树立起正确的胜负观，对孩子的输赢不要有过度的反应，尤其是孩子在考试、比赛、公开表演等重大活动表现不佳时，家长要学会从正向的角度多鼓励孩子的闪光点，避免批评和责备，要给孩子留下美好的“初次体验”，而不是加强他们的“失败体验”，否则只会让孩子在以后的日子里更怯场。

设计固定的家庭表演时间，增强孩子自我展示的机会。 除了调整心态以外，有效练习、积累经验，也是帮助孩子克服怯场的有效方式。就像吴尊的女儿NeiNei，早在几年前就已经开始参加各类比赛，积累了丰富的舞台经验，面对国王表演时才能从容淡定、优雅大方。

因此，家长们也要给孩子多积累公开场合的表演经验，例如可以先在家庭生活中创设固定的家庭表演时间，安排家人轮流进行自我展示，增加孩子的“舞台”经验。如果一开始孩子拒绝上场，家长们也要接受孩子的怯场反应，不必强迫孩子、给他们制造压力，而应该让家庭表演继续下去，通过轻松、愉快的气氛慢慢带动孩子的积极性和参与度。通过不断积累展示经验，孩子再面对类似情境时自然就会胸有成竹、不怯场。

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孩子的成长就是一个不断接触新鲜事物、不断面对挑战的过程，这其中会怯场、会产生紧张、恐惧的情绪在所难免。而家长的任务就是提供正确的引导和辅助，帮助他们尽快习得处理这些情绪的方法，更加自信地面对生活。