说白了，生气就是自己和自己较劲，难道不是吗。

人与人之间，会因为对方的忽视，而感受到自己不重要，但你若不说，对方又怎会知道你生气了呢。

事实也是如此，可悲的不是你生气了，可悲的是，你生气了对方并不知道。

娃娃机旁边，你想要那个可爱的毛绒玩具，而且是男友亲自为你抓上来的那种才会让你开心，别说是你想要哪个玩具了，男友能抓上来一个毛绒玩具，已经很厉害了，你还要求那么多。

可偏偏就是娃娃机旁边毫无收获，你因此而不开心，生气。但男友已经尽力了，娃娃机也的确是很难抓得到娃娃。

这样的生气，算不算是和自己较劲呢。

所以你要学会平衡，平衡心态，生气的时候，要提醒自己，是自己多想了，要问自己想要什么，然后去给自己答案，让自己分散注意力，从糟糕的情绪里走出来。

情绪不好，只能困住自己，让自己不愉快，还影响别人，这实在是得不偿失。生气证明不了，你可以得到自己想要的虚荣心，生气只能证明你自己很愚蠢。

解救自己，平衡心态，才能做更好的自己。