在学生时代，我们每个人对练习册后面的“参考答案”都不陌生。那么，我们该如何研究参考答案，并练习写出接近参考答案的答案呢？作者廖恒在本期文章《参考答案学习法》中介绍了自己的方法：
第一，找到高质量的参考答案，即真题的标准答案，或者是高质量模拟题和辅导书的参考答案。
第二，学习参考答案的三个关键点：答案结构、得分点及学科术语。模仿答案结构能给你的答案建立一个很好的框架；得分点是直接让你能得分的，因为考试都是“踩点”给分，或者按照关键步骤给分；积累学科术语会让你写的答案看上去更专业。
第三，按照“答、看、修、答”这四个步骤进行学习。第一个“答”，就是直接来作答；“看”，就是对照参考答案来看，找到自己哪些地方与参考答案不一致；“修”，就是根据参考答案来修改，直到和参考答案一致；最后是“答”，就是自己再作答一遍，看能否做到与参考答案一致，如果不能，那就按照这几个步骤再来一遍。当然，第二遍“答”，可以过几天再进行，如果过几天后还能写出和参考答案一致的答案，那就说明你真的掌握了。
闲言少叙，下面我们一起进入《青年文摘》2023年第22期的素材世界吧。
他治愈了我的“平凡羞耻症”
“于文亮治愈了我的平凡羞耻症。”近日，博主“于文亮”10天涨粉百万的话题登上热搜榜，他也被网友称为“普通人的代表”。
不同于大多数博主在镜头前的精致打扮和对视频的精心策划，于文亮的视频里没有精心营造的布景和造型，记录的都是关于他的吃饭、骑车、踢球等日常生活。这种“自由风”的视频，在“包装”过度、精致成风的社交媒体，无疑是一股“清流”，让人很有共鸣，仿佛看到了那个普通的自己，只是少了那么多的快乐。
为什么是于文亮爆火？许多人会有这样的疑问。不少网友有一个共鸣：就是他那份勇敢和自信。他呈现了普通人的生活，美好又真实，充满了普通人肆意的生命力，同时也鼓励了更多人慢慢拥有分享真实生活的勇气。大家将于文亮的评论区当作一个“树洞”，晒出自己以前不敢发的素颜照，倾诉身为普通人的烦恼与担忧，也可以从这个案例身上领悟“你我皆凡人，生在人世间”的真谛，从而免于对“凡”的恐惧，与自我和解。
与其说，网友们喜欢的是于文亮这个人，不如说，他们是从于文亮的视频中，感受到平凡的价值和力量。平凡是才是我们生活真正的底色。每一个认真生活的人都值得尊重，过好平凡的生活本就是不平凡。
适用主题
平凡；生活；力量
石浩屿：花游队里唯一的男选手
10月8日，中国队夺得杭州亚运会花样游泳集体项目金牌。领奖时，排在队伍第一名的男孩颇为显眼。他叫石浩玙，中国花样游泳队的男选手，也是亚运历史上首位夺得花样游泳金牌的男选手！
石浩玙仿佛就是为花样游泳而存在。14岁那年，石浩玙与另外两名男孩进入天津花样游泳队，成为国内屈指可数的男子花样游泳选手。在清一色女生的花样游泳队里，新加入的男生成了花丛中的一点绿。这份瞩目，有时也会成为一种负担。与石浩玙同时入队的男孩因为受不了小伙伴的嘲笑而退队。教练陆丽亚鼓励石浩玙：“你不必顾虑别人怎么想，既然你选择了这个项目，就要坚持到底——我相信你能练出来！”
花样游泳队里的女孩都是“童子功”出身，从小练压腿、劈叉、下腰。石浩玙起步晚，教练就让他从最基本的动作练起。每天，石浩玙逼着自己把两条腿向下用力压。为了防止他起身，教练会一直用力压着他的肩膀。压腿之后肌肉很酸，他起坐都不敢随便动。石浩玙想，既然选择了就不要轻言放弃。他跟自己较劲，日复一日地训练。一个月后，他终于可以把两条腿压成一条直线，做出劈叉的动作。
石浩玙在短短一年里进步神速。2016年，他包揽了花样游泳全国青少年比赛男子选手参赛项目的4个冠军。一年后，国家队在一场比赛中看中了石浩玙，将他招揽过来。他成为中国花游历史上第一位男子运动员。
如今，石浩玙的一小步，是中国男子花样游泳的一大步，他每一次出赛，都是在创造中国男子花样游泳的新纪录。
——《石浩玙：花游队里唯一的男选手》
适用主题
坚持；磨练；创造
故 事
会说话的土
广州的南越国宫署遗址有一件特殊的文物，是一块从原始地表切割下来的土，取名“考古地层关键柱”。它体积庞大，层次分明。考古学家可以据此判断各个时代的归属，也可以确定出土文物的年代。
这是一块会说话的土。这块土，是真的“书”。它的每一页，都记载了丰富的信息。
看着这块土，我突然产生了一些念头：那夹杂在土中的陶片，必然有着独一无二的故事；那片干枯的苇叶，见惯了春花秋月；还有那半块瓦当，或许是某座宫殿崩塌的遗存……它们亲眼见证过繁华的盛景，也亲耳聆听过战乱的残酷，它们知道无数后人都不了解的王朝秘密。
我吃惊于时光的残酷。那薄薄的一层堆积，其实是几十年、上百年，甚至是数百年的遗存。每一层土下面，都掩藏着无数的故事、无数的欢乐和悲伤，都掩藏着孩子们读书的声音和牛羊撒欢的声音。
此间，无数婴儿牙牙学语，无数男女牵过手，他们成长过，爱过，争夺过，恨过，纸醉金迷过，笑靥如花过，形容枯槁过，远赴边关出征过，把栏杆拍遍过，大江东去过，晓风残月过，烛影摇红过。
他们从大地的深处站起身来，最终又被掩埋在大地深处。
——《会说话的土》
适用主题
信息；归属；故事
南越国宫署遗址考古地层关键柱
观 点
孙悟空的紧箍咒究竟有什么用
很多我们一开始不喜欢的东西，经过逆向思维和换位思考，我们就能体会到，它们的存在可能有一定的道理。孙悟空头戴的紧箍便是这样的东西。
孙悟空虽然有灵性，却没有神性，本质依然是一只猢狲。但他被如来佛祖和观音菩萨选中，伴随唐僧去完成一番伟业，于是被佛门这个组织接收了进来。为了防止野性未泯的孙悟空闯祸，也为了防止他中途退却，观音和唐僧就要用紧箍咒约束他。任何人在刚开始受到约束时都会觉得很痛苦，但戴上紧箍之后，孙悟空很快发现他被神仙的圈子接纳了。在之后降妖除魔的过程中，他不再是孤身战斗，而是背后有了一个强大组织的支持。紧箍的限制，在某种程度上也是帮助孙悟空戒恶戒嗔，让他放弃心中与佛性相违的贪、嗔、痴、慢、疑，逐渐获得自己的神性。
康德曾说过，“自律即自由”。一个人如果懂得约束自己，给自己限制，他也就因此而自由了。现代社会崇尚自由，但我觉得我们还是需要戴一个“紧箍”。这个“紧箍”有三层内涵：第一，它是基本的行为准则和道德规范，就是秩序和法律；第二，它是自然法则，也就是宇宙中基本的运行秩序；第三，它是个人以外的，来自组织的力量。我经常会用共同体来说明组织的作用。共同体是一个特殊的组织，组织内的人需要融入这个共同体才能生存。可以说，各行各业都有共同体或者类似的组织。一个职业人士，一旦进入了这样的共同体，就戴上了一个“紧箍”。一开始，很多人肯定也和孙悟空一样，觉得不自由，到处碰壁，甚至会受到惩罚。但是，最终能够在各种专业领域走得远的人，都是能够理解和接受“紧箍”的人。如果一味排斥这种限制，实际上也是在排斥来自一个组织的认可，也就失去了融入组织、借力于组织的可能性。
——《孙悟空的紧箍咒究竟有什么用》
适用主题
准则；秩序；组织
名 句
人偶尔需要远行一次，不是走别人的路，而是探索出自己的路。
——《偶尔远行》周国平
适用主题
远行；探索；道路
既要知道在高山之巅向下俯视的世界是什么样，也要知道在万丈深渊向上仰望的世界是什么样。
——［美］彼得·考夫曼
适用主题
视角；世界；全面
一个幸运者的母亲必然是一个幸运的母亲，一个明智的母亲，一个天才的母亲，她自打当了母亲她就得了灵感，她教育你的方法不是来自教育学，而是来自她对一切生灵乃至天地万物由衷的爱，由衷的战栗与祈祷，由衷的镇定和激情。
——《好运设计》史铁生
适用主题
教育；母爱；灵感
什么是愤世嫉俗？一个人只知道所有东西的价格，却不知道任何东西的价值。
——［英］奥斯卡·王尔德
适用主题
价值；价格；思辨
最美的时光•最真的陪伴
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第十届茅盾文学奖获奖作品：
《人世间》 中国青年出版社 梁晓声/著
