伴随着生物钟的开启，6点准时起床，打算用跑步的形式去郊区油条专卖店买油条回来。

说干就干，洗好豆子打开豆浆机开始做豆浆，穿好运动服，带好装备出发。

因周六晚母亲生日，陪老人家小酌了几杯，刚开始跑不敢加速，看着心率小跑。

大雪节气后，气温下降还是挺明显的，街道上三两个清洁工在扫着落叶或在清理垃圾箱，空旷的马路上车辆稀少，迎着风奔跑的感觉很不错。

大概跑了两公里后开始适应，手热起来，背已出汗，只是心率过高，还是很担心的，路上行人、车辆多起来，转过一个弯后，直达目的地，用时40分钟，距离5.5公里。买上油条赶紧坐车赶回家，油条、豆浆喝起来，8点去见客户。