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今天又换了一个早起流程，醒来后没有在床上做晨起锻炼，而是在做早饭的过程中，做了3分钟平板支撑、10分钟金刚趴、3分钟青蛙趴，这样也就让早饭比原来提前了半个多小时，在9点前就完成了。

这几天还是不能做到早睡，每天的年鉴任务也总是推在晚上才能进行，这样直接导致的后果就是不能早睡，每天上床就十点多十一点了，甚至更晚，昨晚躺在床上半天睡不着，强迫自己遏制住拿起手机的冲动，躺在那一会儿揉腹，一会儿金刚趴的，折腾了半天也不知什么时候睡着了，我估计怎么着也在十二点以后了。

还是要让自己开始动起来，每天安排的任务哪怕是10分钟，也要安排到日程里来，不能这样一拖再拖，不是说:良好的开端是成功的一半吗，不是说做永远比想重要吗！