人的生活要有规律，尤其年纪越来越大，适合有规律的生活。

睡眠有规律，早睡早起。饮食有规律，营养均衡，不暴饮暴食。运动有规律，每天做适量的锻炼。

前两天有点暴饮暴食，羊肉串，排骨，烤鸭等等，吃了太多的肉，然后就上火了，牙疼，鼻子下面嘴周边起包。于是喝了点绿茶，然后我的睡眠就报销了。明天估计又是无精打采的一天。

生活的规律就是这么被打乱的。

认识两个老人，他们的生活极度规律。早上七点准时起床，八点吃饭，九点二十出门遛弯，十点半回家。

早上要喝米粥吃鸡蛋，中午必然要吃米饭，炒两个菜，晚上是面食或者有剩菜。晚间要看新闻联播和天气预报。九点半准时睡觉。

每周六要改善伙食，炖肉或者鱼。每周日发面吃面食，或包饺子。周日上午洗澡，下午洗衣服。做饭记时间，精确到秒。熬粥要二十八分钟，烙饼每一面要三分二十八秒。

和他们生活在一起，我觉得特别压抑。好像被上了发条的木偶，必须按部就班生活。

当然可能这不是我的生活，若是我为自己设计一个规律的生活，别人也可能不适应吧。

不过我仍然希望在规律的生活里仍然留有自由的时间可以任意发挥。我是不太愿意被规律束缚的。