每天洗完澡之后，顺便接一桶水，然后坐着泡个脚，泡完一身轻松，解除一天的疲劳。其实不用多么复杂的程序，也不用多么高端的工具。只要一个几块钱的桶就好了，如果想更省事的话，就直接接稍微热点的洗澡水就好了。也不用各种功效的泡脚包。主要是要行动起来，坚持下去，越简单越容易坚持。所以就用一个几块钱的桶，直接接洗澡水，泡10分钟20分钟就好了。泡了快一年脚，虽然没有严苛的每天坚持，但是80%的时间还是坚持泡了的。到了冬天，感觉自己的脚都没有以前那么冷了。