最近又断断续续做起了一个动作:闭上眼，一只脚离地，另外一只脚着地，所谓的金鸡独立。

刚接触到这个动作，是在一本书上，书名忘了，大体是讲中医理念的。其中就有说到这个动作，说是每天做上几次，可以调养全身，还可以培养专注力。总之，好处是非常多的，做便是了。

做了才知道，这个动作想持续，并不轻易。若是睁着眼睛，双手伸直，再金鸡独立，倒容易很多。但只要闭上眼，很容易失去平衡，刚开始往往几秒钟就落地了。练的次数稍微多一点，能坚持个一分钟以上了。有时心里平静些，也坚持了120秒以上。

这个动作，对身体有没有好处，我还没领略到，但培养专注力这块，我信它是一定可以的。因为每次做这个动作时，只要是我浮躁了，身体就乱恍，立马落地。而只要自己从身到信都沉稳下来，不着急，慢慢来，就能坚持得长些。

也许对付我的急躁性情，它是个好东西。