《学会收摄，回到内在》

今晨，眼睛依旧酸，关于男友阿宇的患得患失再次涌上心头。

我知道阿宇像极了我爸爸，很多关于看不惯的饭桌评判，我爸会直接说，而他则不会。

我一个个性大大咧咧和还珠格格一样的有个性的人，其实很难被融于阿宇家那个传统的环境的。

诚如阿宇讲，要么懂得节俭要么脾气好，自己都能容忍，但我不属于节俭之人亦不是脾气很好之人，我属于有小孩个性之人。

别看阿宇平常不讲话，其实他很像我爸爸，内心很会去评判我的行为，打小被我爸不接纳，婚后还要被自己老公不接纳吗？

我忽然懂了阿宇凡事都和自己爸妈说，凡事都不与我说的感受，他正和两个月前一样正在酝酿新一段感情？

如若心悦，绝不会是这个不闻不问，瘫在床上不吱声没有微信问候的态度。

夜里凌晨起夜，肚子依旧不舒服。按照以往我会慌乱，现在我很淡定，因为有很多方式拉回来。我尝试上下（脖子回收，头、颈、屁股回到一个垂直线上）齐平站桩不一会，随后又开始尝试盘腿坐。

我盘腿打了坐，按关关老师所言不可盘腿，需要散盘或膝盖上下交叠盘腿（收摄效果可以），如此不会令阴道下沉。穿了阿敏家买的薄如蝉翼的棕红色羽绒服就开始盘腿静坐。

察觉自己总是被外在影响，没有做到收摄，精神外驰，患得患失，把自己本心给丢了。我该减少垃圾信息和无效垃圾食品的摄入，多与自己交流，回到本真。而后头脑就不再瞎想，就踏实睡了。

无论我与阿宇之间是如何相处的。我也不想去想太多。

“你是打算和我分手吗？”话到嘴边又忍住了，撤回了。面对一个男人的不爱，没有其他，就是要好好爱自己，过好每一天。

今晨做了个梦，梦到我家造了超级豪华别墅，外面根本看不出来，门显得很隐蔽。往里细看才能找到一个拱形入口，里面豪华大气。

梦里约摸千万造价，快醒来才察觉自己家的样子，长这样和梦里相差甚远。

《瑜伽之树》

话到嘴边又忍住了，撤回了。面对一个男人的不爱，没有其他，就是要好好爱自己，过好每一天

我家实际的样子