COVID-19

近期，与新冠疫情相关的各类信息不断涌现。丰盈的信息一方面能够达到提升认知的效果，但同时，也可能给患者带来焦虑和担忧情绪。

在此背景下，IFRC在微信和微博同步推出“热点科普｜新冠疫情”系列文章，从心理健康、防护措施、疫苗接种等方面提供支持。

Long COVID-19

什么是“长新冠”？

根据世界卫生组织定义，“长新冠（Long Covid）”，即新冠后症状，是指在疑似或确诊新冠病毒感染后3个月内出现新发症状或持续症状，症状持续至少2个月，且没有其他的明显诱因。常见症状包括疲劳乏力、呼吸急促和认知功能障碍。

目前证据表明，大约有10%-20%新冠感染者可能患有中长期症状。症状包括：

1）一般症状：全身疲倦或乏力、劳累后不适（体力或脑力劳动后症状加重）、发热

2）呼吸和心脏症状：呼吸困难或呼吸急促、咳嗽、胸痛、心悸（心跳加快或剧烈跳动）

3）神经症状：难以思考或集中注意力（有时称为“脑雾”）、头痛、睡眠问题、头晕、针刺感、嗅觉或味觉改变、抑郁或焦虑

4）消化系统症状：腹泻、肚子痛

5）其他症状：关节或肌肉疼痛、皮疹、月经周期变化

这些症状可能是新冠患者初期恢复时出现的新症状，也可能是感染时就存在的症状。诊断“长新冠”不以出现症状的数量来界定，症状也可能随时间波动或复发。尽管其在重症患者中更为常见，但所有曾感染新冠病毒的人都可能经历“长新冠”，即使是那些轻症或无症状感染者。

相比已接种疫苗并出现突破性感染的人群，未接种疫苗且被感染的人群出现新冠长期症状的风险可能更高。大多数患有长新冠症状的人都曾感染新冠病毒，但在某些情况下，一些人可能尚未检出阳性或不知道自己已感染。

Long COVID-19

对于“长新冠”相关症状的管理

目前，医学界仍在对“长新冠”进行大量研究。除了针对特定症状和并发症进行治疗以及相关心理支持外，尚没有针对“长新冠”的特定药物治疗指南。尽管如此，所有出现相关症状的患者都有必要咨询和寻求医疗支持。

对于大多数患者而言，“长新冠”的应对目标是优化身体机能和提高生活质量。通过已经明确的症状治疗方法，比如进行呼吸练习以改善呼吸困难，可以改善许多“长新冠”症状。而制定全面的康复计划也可能对一些患者有所帮助，包括物理治疗、职能治疗、言语疗慰以及认知神经康复。通过了解改善生活方式的方法，比如如何增加营养、提高睡眠质量和减少压力，也可以优化对于基础疾病的管理。

而预防新冠长期症状的最佳方法是预防新冠感染本身。即使在接种疫苗后，也应继续遵守防护措施。

参考来源：WHO

推荐阅读：WHO《康复指导手册: COVID-19相关疾病的自我管理, 第二版》，链接：

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/349695/WHO-EURO-2021-855-40590-62244-chi.pdf?sequence=1&isAllowed=y

来源：“红十字会与红新月会国际联合会”公众号